728x90 반응형 도라지차1 겨울 추위 감기 이기는 약차 3가지 유자차 도라지차 생강차 도라지차 쌉쌀한 맛이 잃어버린 입맛을 찾게 하는데 안성맞춤이라고 하는 도라지차는 건위, 정장, 장장의 효과도 있지만 진해 거담의 묘약으로 더 잘 알려져 있습니다. 도라지의 주약효 성분인 사포닌이 가래를 삭이고 기침을 멈추게 해주거든요. 도라지를 하루 10g 정도 물에 넣고 달여 마시면 겨울철 감기로 목이 아플 때 매우 좋습니다. 그러나 도라지 만 끓여 마시면 약효가 강해서 때로는 감초를 4g 정도를 넣고 같이 끓여주면 좋아요. 목이 아프거나 편도선염 있을 때 좋아요. 생강차 향긋하고 매콤한 맛이 일품인 생강차는 몸이 찬 겨울철에 그만입니다. 식욕을 돋우고 소화를 도우며 겨울철 심한 기침에도 효과가 있어요. 생강을 잘 씻어 껍질을 벗기고 얇게 썰어 말리세요. 생강보다 건강한 몸 안의 찬 기운을 .. 2021. 1. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형